안녕하세요구름달빛입니다오늘은 고구마 맛탕 만드는법 알려드릴께요중식에서는 고구마 빠스라고도 하지요고구마 맛탕을 만들때는 호박고구마보단 일반적인 고구마로 맛탕을 만드시는게 좋아요호박고구마에서는 수분이 많기 때문에 맛탕 보다는 쪄서 먹는것이 더좋을거 같아요고구마 맛탕은 정말 간단해요 아이들 간식으로 만들어 먹어도 되고 한끼식사로 충분한 고구마 맛탕 알려드릴께요재료고구마 1개튀김용 기름 올리브오일 1큰술설탕 4큰술물 2큰술고구마는 껍질을 제거하고 먹기좋은 크기로 잘라주는데요보통 3cm정도 크기로 잘라 주면 적당하더라구요고구마는 모서리 정리해주시면 더 깔끔하게 만들수 있어요칼로 돌려가며 각진 부분을 잘라주세요모서리정리가 끝난 고구마는 찬물에 담궈 전분을 빼주세요물에 여러번 헹궈 고구마 수분을 제거해주세요고구마 수..
안녕하세요 구름달빛입니다 여름이 오면 늘 고민거리가 있지요 바로 다이어트 때문이죠 다이어트 요리로 좋은 고구마빵 만드는 법 소개 해드릴께요 고구마요리도 다양하지만 오븐이 없이 요리하기엔 쉽지가 않아요 고구마빵은 전자렌지로 요리 해볼꺼에요 소개할 고구마빵은 저 칼로리로 재료도 간단 레시피도 간단해요 고구마빵은 저염식으로 다이어트 식단에 꼭 필요한 요리인거같아요 고구마 다이어트 고구마 그냥 쪄서 먹으면 지겹고 먹기가 힘이 들죠 오븐없이 전자렌지로만 고구마 빵 만들어볼께요 재료 찐 고구마 2개 계란 2개 우유 1큰술 찐 고구마 2개를 껍질을 제거하고 덩어리 없이 잘 으깨주세요 으깬 고구마에 노른자만 넣어 잘 섞어주시고 흰자는 볼에 담아 주세요 고구마 나 감자 으깨는 도구가 있더라구요 그걸로 삭삭 으깨 주세요 ..