우리가족 건강은 우엉차로 해결
우엉은 조림으로 많이 해 먹는 음식 중에 하나인데요 우엉조림을 쫀득하게 만들어서 김밥 싸 먹으면 정말 맛있는데요 김밥 재료에 빠질 수 없는 우엉조림은 잘못하면 쓴맛이 날 때가 있더라고요 우엉은 조림으로 해서 밑반찬으로 즐기기도 한데요 우엉 제철에는 많은 양을 사다 우엉차로 즐겨 먹는 것도 좋더라고요 우엉은 골다공증 예방이나 뼈를 건강하게 해주는 역할을 한다고 하네요 혈액순환이나 장 건강에도 좋은 우엉은 안 먹을 수가 없을 거 같아요 우엉차는 다이어트에 좋다고해서 한때 이슈가 되고 했는데요 실제로 우엉차 다이어트에 도전해보지는 않았어요 지방을 제거하고 포만감을 높이고 체중감량에 도움이 된다고 하지만 직접 도전해보지 않아 효과가 있다 없다 말하기는 어렵다고 생각이 드네요 우엉을 고를 때는 가늘고 긴 모양이 ..
건강한 집밥
2021. 4. 19. 01:00
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