고구마 빵 만들기 NO오븐 전자렌지OK
안녕하세요 구름달빛입니다 여름이 오면 늘 고민거리가 있지요 바로 다이어트 때문이죠 다이어트 요리로 좋은 고구마빵 만드는 법 소개 해드릴께요 고구마요리도 다양하지만 오븐이 없이 요리하기엔 쉽지가 않아요 고구마빵은 전자렌지로 요리 해볼꺼에요 소개할 고구마빵은 저 칼로리로 재료도 간단 레시피도 간단해요 고구마빵은 저염식으로 다이어트 식단에 꼭 필요한 요리인거같아요 고구마 다이어트 고구마 그냥 쪄서 먹으면 지겹고 먹기가 힘이 들죠 오븐없이 전자렌지로만 고구마 빵 만들어볼께요 재료 찐 고구마 2개 계란 2개 우유 1큰술 찐 고구마 2개를 껍질을 제거하고 덩어리 없이 잘 으깨주세요 으깬 고구마에 노른자만 넣어 잘 섞어주시고 흰자는 볼에 담아 주세요 고구마 나 감자 으깨는 도구가 있더라구요 그걸로 삭삭 으깨 주세요 ..
건강한 집밥
2019. 6. 24. 04:00
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