구름이 비추는 세상

아이들 반찬 만들 때 고민일 때가 많으시죠 간단하게 만들어 먹어도 신경이 쓰이는 것이 아이들 요리인 거 같아요 풀무원 두부봉은 간단하게 구워서 밥반찬으로 좋더라고요 두부를 싫어하는 아이들을 위해 두부봉이 맛있게 출시되었는데요 야채나 해물이 들어있는 두부봉은 간편하게 조리가 가능해서 바쁜 주부님들이 좋아하실 거 같아요 두부봉은 2천원 정도 구입한 거 같아요 아이 밑반찬으로 잘 어울리는데요 그냥 구워 먹어도 맛있지만 꼭 계란에 구워서 먹으면 더 맛있는 거 같아요 두부봉은 칼로리가 낮은 거 같아요 두부가 41% 정도 들어있고 당근과 대파도 함께 들어 있어요 칼로리가 낮아 마음에 들어요 야채를 싫어하는 아이들에게 잘 어울리는 밑반찬이 될 거 같아요 다이어트 식단에도 잘 어울리는데요 칼로리는 낮고 포만감이 있어 ..

안녕하세요 구름달빛입니다 오늘은 수미네 반찬 소시지김치볶음 만들어봤어요 편식을 하는 아이들에게도 소시지김치볶음 정말 추천드려요 묵은지와 같이 볶아놓으니 아삭하게 씹히는 맛이 아이들반찬으로 추천 드릴만 한데요 수미네반찬에서 알려준 아이들반찬 소시지김치볶음은 밥반찬으로도 좋지만 어른들 술안주로도 괜찮아요 여름이라 불 앞에서 조리하기 힘든데요 요건 간단하게 만들수 있어 추천 드려요 재료 묵은지 96g 정도 비엔나 소시지 14개 정도 들기름 1큰술 설탕 1작은술 깨소금 조금 소시지는 이렇게 칼집을 넣어주세요 3번이든 2번이든 취향대로 칼집해주시면 돼요 묵은지는 깨끗하게 씻어 찬물에 2시간이상 담궈두니 군내도 없어지고 맛있어요 묵은지는 요맘때가 되면 버려야하나 말아야하나 생각이 들어요 이렇게 반찬하나 만들어 먹으..

안녕하세요 구름달빛입니다 오늘은 수미네 반찬 간장 두부튀김 만들어 봤어요 수미네 반찬에서 알려준 레시피는 간단하고 따라하기 쉬워 자주 레시피 따라하는 편인데요 오늘은 뭐 먹지? 그런 생각 다들 많이 하시죠? 저도 똑같은 생각이 나더라구요 간장 두부튀김은 재료가 두부만 있으면 밑반찬 한가지 탄생하니 요리 안해 볼수가 없어요 간장 두부튀김은 가끔 두부에 수분제거하고 전분가루를 살살 발라 튀겨내곤 했었어요 전분가루로 튀겨낸 두부는 탕수육 소스를 만들어 부어먹으면 맛나거든요 근데 수미네반찬에서 알려준 간장 두부튀김은 간단했어요 오히려 단백하니 맛있더라구요 1인 양의 기준이라 두부 요것만 요리했어요 사각으로 잘라 재어보니 두부 174g이 나오더라구요 물론 수분제거하기 전입니다 간장 1큰술 설탕 반큰술 참기름 약간..