달콤한 한라봉 알고 먹어요

안녕하세요

구름달빛입니다

오늘은 한라봉에 대해 이야기해볼까해요

한라봉은 제주 서귀포시에서 재배 되는 한라봉은

수확시기가 12월~3월이 제철인 한라봉은 울퉁불퉁한 모양이지만

피로회복에 좋은 한라봉 효능 알고 먹으면 더욱 좋을거 같아요

한라봉은 제주도 서귀포시에서 재배을 하는 과일로 알고있지만

원래 원산지는 일본이라고 해요

한라봉이 일본이 원산지라는 사실에 놀라웠네요

한라봉은 교배해서 생산된 품종이라고해요

일본에서 데코폰으로 이름을 달고 들어온 한라봉은

한라봉의 봉긋 솟아 오른 모양이 제주도의 한라산 같다 해서

한라봉이라 이름이 붙여졌다고해요

한라봉은 속이 보이지 않아 맛이 있는지 상했는지 알수가 없는 과일이죠

한라봉을 고를때는

한라봉을 만져봤을때 껍질이 속살과 불리되어 들떠있는 느낌이 들거나

주름이 많이 져있는 한라봉은 신맛이 많이나는 경우이거나

단맛이 없는 경우가 많다고 해요

과일은 바로 수확한 과일이 신선하고 맛있지만

한라봉은 달라요

수확하고 실온에서 몇일이 지나야 단맛이 많이 난다고해요

한라봉은 크기만큼 건강을 지켜주는 과일인데요

한라봉 효능을 알아볼까요

 

비타민C가 풍부한 한라봉은 감기예방에 효과가 있어요

피로회복에 좋은 한라봉은 면역력을 향상시켜주는데

효과가 있다고 해요

 

비타민C와 비타민A가 많이 들어있는 한라봉은

눈건강에 도움이 된다고해요

눈이 피로하거나 안구건조증 예방에도 효과가 있다고하니

요즘 현대인들 전자기기 많이 사용해서 피로해진 눈

한라봉을 드셔보세요

혈액순환에 도움을 주는 한라봉은

모세혈관을 튼튼하게 하는데 효과가 있다고 해요

체내에 쌓여있는 지방을 억제시켜주고

콜레스테롤 수치를 감소시키는데 도움이 된다고해요

 

노화방지에 도움을 주는 한라봉은 항산화작용을 통해

세포재생을 촉진하는데 도움을 준다고 해요

 

100g당 48kcal 낮을 칼로리를 자랑하는 한라봉은

다이어트에도 도움이 된다고하니 참고하세요

한라봉은 브로콜리와 함께 드시면 한라봉의 비타민C와

 철분이 많이 들어있는 브로콜리가 비타민C를

흡수 시키주는데 도움을 준다고 해요

한라봉 이젠 브로콜리와 함께 드세요

한라봉을 보관할때는

서늘한곳에 보관하시면 되는데요

신문지로 한개씩 싸서 보관하시거나

김치냉장고나 냉장고 야채칸에 비닐팩에 포장해서 보관하시면

더욱 신선하게 먹을수 있어요

이렇게 보관한 한라봉은 한달동안 가능하다고해요

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(한라봉에 대해 포스팅한 글입니다 어디까지나 개인적인 의견과 경험이 반영되어 쓴글이니 참고만 하세요)

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